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练跑步机和蹬车

王朝养生·作者佚名  2011-11-16
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我以前喜欢练跑步，可以练肺活量，还有弹跳。但最近脚崴了···不能练跑步了，所以想问下，练蹬车和跑步一样吗？？

脚崴了还是要注意休息，等彻底好了再开始锻炼。否则会留下后遗症，时不时地会崴的地方疼。如果锻炼的话可以做些上肢运动，也可以连肺活量。

 
 
 
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