来到大城市 自己25岁 学历又低 年纪不小了 现在还什么都没有 觉得压力很大 经常失眠 一年多都没睡过一个好觉 人老是觉得很累 没什么朋友 也不想去交朋友 要怎么办好呢
这其实也是培养一个人坚强意志，人应该受得住打击 抗得住压力～生活就是这样磨砺我们成长的！一个人在异乡打工，难免遇到不顺心的 事情~学会自我调节，不要压抑自己的情绪，打不开的结，不要一直的去想原因~放松心情。
我的建议是，你要去交交朋友。真的，不要去想什么差距，朋友就是朋友。出名在外没有朋友是不行的。
我也是啊，慢慢来吧，呵呵
关键还是要调整好自己的心态，要看透人生的实质，不要太注重金钱和虚名。要放松心情，这样慢慢就有一个平和的心境，睡觉也就正常了。祝你好梦！
失眠患者，在临床上观察的时候，往往发现患者在失眠期间，思维活跃，脑部神经元兴奋性增高，异常放电情况明显。很多老年人，认为这是“魂丢了”，其实不是。现在科学家发现了慢波睡眠（swa）中在大脑皮层中活跃的神经元，这可能对于治疗失眠症等睡眠疾病以及理解诸如情绪和记忆等依赖于睡眠的活动具有重要意义。最新报告说，包含了罕见的一组神经元的皮层在自然睡眠以及剥夺睡眠之后发生的恢复睡眠过程中是活跃的。并发现了一种制造一氧化氮（NO）——这是一种调控大脑血流的因子——的特殊类型的皮层神经元，而且它们在人体的慢波睡眠过程中在皮层中是活跃的。所以，抑制大脑皮层神经元的异常放电对于治疗失眠有着非常重要的意义，在这一点上，药物的抑制作用偏弱一些，国际上现在针对这方面磁疗的效果更理想一些。
磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。
我国在古代就用磁疗治病。60年代初用铁氧体磁块贴敷穴位治高血压、关节炎等症状。截止目前，我国的磁疗已进入多层次、多学科、多水平和深入提高的阶段。对磁疗的理论，生物效应，临床适应症，方法学，磁疗产品研究等，都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究，多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。
针对失眠的磁疗，目前国内最常用的就是镇痛安眠垫，其中钕铁硼永磁体是国家863计划工程计划项目高科技材料，产生的的是一种模拟人体磁场特点的生物磁场，性能稳定！作用于人体可对人体本身的磁场进行纠偏，并通过增强人体经络的生物电磁能，推动及早而达到通经络、增加脑部供血供氧、降低大脑皮层末梢神经的兴奋性，产生促进组织新陈代谢、催眠、镇痛、镇静、活血的效果从根本上解决失眠带来的诸多困扰。
把自己父母接来一同生活，会丰富一些。抽时间学习生活和工作的新技能，丰富个人的阅历。慢慢交朋友，不用多，是可以谈心的那种。
医学专家给失眠患者的治疗建议
一些患者经常会问失眠怎么办？我该怎样治疗呢？为此我们走访了专家。治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，不要长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗，会有较为显著的疗效。此外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠的恢复都有很好的帮助。
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建议你还是到医院检查一下看看吧，这个病可大可小的。、不能忽视的。
不过我是买的舒眠解郁组合治愈的、
我已经在过去的两年里每天睡觉不过3个小时，那个叫累啊
后来听朋友介绍说孔彪儒教授把他的药方公布在孔氏验方馆上了。
就下载来试试了，现在好点了可以睡5-6个小时了，基本上算是正常了，太好了
