大家有最有效减肥药排行榜吗？老婆非要我给她找到一份，急啊
楼主问的真是太专业了，我只知道我用的韩国的VIGGIE GREEN是榜上有名了，我朋友也用过这个，感觉挺好，确实效果不错的
第一： 饿，有很多人坚持实施，早餐一定要吃，中午少量，同时吃些水果，晚上粥一碗；
第二：水果纤维素，就像海绵一样，将你小肠的营养吸收进去，让消化率降低很多；
第三：运动，和一杯啤酒就要仰卧起坐84下，能量消耗大于吸收，身体代谢始终处于负代谢，能不瘦吗；
1运动
2运动
3运动
4直到瘦下来
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