我160，体重115，目标是95，我本来想绝食的，但是我绝食一天 晚上就有不良情况，请问如何健康减肥
无他，1、控制饮食，减少脂肪和淀粉、糖类的摄入；二、有适当强度的运动，足够消耗一定卡路里。
其实可以尝试去医院做一下按摩和针灸，这样比较轻松，不过效果就看个体的了。
最好别绝食了，还有减肥药业别吃
一闻瘦适合你用，合理控制饮食
运动
合理控制饮食
别绝食啊
现在大家应该知道碧生源了
我有朋友用了听说不错
你倒是可以试试
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呵呵
健康减肥就是运动了
节食不好
减肥药也不好
对了，。你可以控制饮食，试试一闻瘦。