每天吃1~2个苹果~晚上的时候有时间就出去运动运动！其他什么都不吃~（偶对了，有时候偶尔吃一个饼或那种比较辣的小零食，当然是少量），还会配合的一些排毒拉肚子茶！
这样一个月可以瘦些吗？（为什么吃这么少，偶尔还会肚子胀呢？）
不管键不健康。。。 （我有运动啊，只是不见得天天呵呵）
运动只要不天天坚持，没什么大效果的，只是自欺欺人而已，排毒拉肚子的茶不好的，帮助你排便还好，但是千万不要那种泻肚的哦，我自己用的是伊菲瘦组合，里面除了药还搭配茶和外用产品，我不用买了呢，一个月瘦了10来斤~（我经常做操什么的辅助减肥）
吃减肥药就会涨。呵呵。
天天坚持才有效果.忌三天打鱼两天晒网
现在大家应该知道碧生源了
我有朋友用了听说不错
你倒是可以试试
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呵呵