我今年17岁，身高有183cm了，但是在同学面前我老抬不起头，因为我有些胖，肚子上有很多头，比如我一坐下来，肚子上的肉就成了好几层了，我很苦恼，腰伤也是肉，我绝对没肥胖病，但是怎么才能减掉我的肉呢？这是我肚子上肉的图，都是肥肉，怎么办才能减掉？
其实很简单，每天喝8杯水，，平时能站就站着，即使坐着也尽力吸着肚子，要直腰。我就是这样减了我肚子上的游泳圈的
多运动，最简单的就是转呼啦圈和仰卧起坐，或是参加健身，也可以吃减肥药，不过最好不要吃，毕竟是药三分毒，你说是吧
我今年17岁，身高有183cm了，但是在同学面前我老抬不起头，因为我有些胖，肚子上有很多头，比如我一坐下来，肚子上的肉就成了好几层了，我很苦恼，腰伤也是肉，我绝对没肥胖病，但是怎么才能减掉我的肉呢？这是我肚子上肉的图，都是肥肉，怎么办才能减掉？
其实很简单，每天喝8杯水，，平时能站就站着，即使坐着也尽力吸着肚子，要直腰。我就是这样减了我肚子上的游泳圈的
多运动，最简单的就是转呼啦圈和仰卧起坐，或是参加健身，也可以吃减肥药，不过最好不要吃，毕竟是药三分毒，你说是吧