我50岁了 靠开出租糊个口 身心都比较劳累
晚上总是睡不着 即便很困也睡不着 如果睡前做几分钟按摩（要用很大力 一般的按摩院的服务员的按摩对我来说跟挠痒似的）才能睡一夜好觉
请问 这是什么原因
怎样做能改善？
压力太大，应先缓解压力。
看来是神经衰落 吃点治疗神经衰落的药好点 要不就去看医生
可能太过劳累了，反而睡不着。
生活作息不规律。
生活压力大，心事太重。
需要强力按摩才能睡好，很可能是肌肉僵化，或颈、腰椎病，或关节炎，应检查一下。（yuan_t)
去看看一下医生啊。我的一个同学长长晚上睡不着啊。医生说是神经衰弱啊。看看啊，
是神经衰弱啊的话可以来一点灵芝
灵芝-----抗神经衰弱。祖国医学所载灵芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达 87.14% ～ 100% 。一般用药后 10 ～ 15 天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
