如果你吃得下，睡的香，拉的爽。平时感觉挺有精神，没有不适，你肯定就是气血平衡。
气血平衡意指五脏的平衡。
心，肝，脾，肾，肺
1：心主血，相当于打泵机，功能强大的，泵一下顶人家2下，身体好的人，心跳不会很快，身体柔的人，跳得快些，才能满足身体的供血。
2：脾运血，调度员，好的调度员能很好地调度使用血液，及时满足需要。脾胃相连，养胃很重要。
3：肝：仓库，藏血的。肝如果火气太旺，血就会不按正常的方向流，比如流鼻血，月经太多等。
4：肾，精气机。提供身体的精养给与。主脑，头晕的话赶紧补肾，用脑厉害的补肾。
5肺：一般不大会出问题。咳嗽不一定是肺凉。肺虚于肾相关联。
晚上10点前睡觉。女生早上一杯浓豆浆，馒头等。中午以鱼肉为主。晚上少吃易消化。平时每天8颗枣，核桃5个，多吃豆类。
久了气血一定好。