想找个即快速又不复发的办法
打呼噜确实是要治疗的，对己对别人都有危害。只不过这样的报道少。我在网上找了不少这样的文章。所谓坏睡眠，是指睡觉打呼噜、失眠等情形。长时间睡觉打呼噜的人，气道比正常人窄，严重时气道完全阻塞、呼吸暂停，气体不能进入肺部，造成大脑和血液严重缺氧、体内二氧化碳潴留，引发胸腔憋闷、心脑缺血、心肌梗死等突发性疾病，甚至“睡眠猝死”。
鼾症康复汤治疗鼾症康复汤不错，愿有打呼噜的人和家里有打呼噜的人买鼾症康复汤试试，不要等到严重了再去治疗，因小失大
侧睡。。。。。。。。。。。。。。。。
偶尔的打呼噜：真舒适的枕头，白天不要太累。患有鼻部的疾病。
天天如此：没办法了，要不去医院看医生怎么办吧。
如果烟解不了就要多喝水，1根烟半瓶水的比例吧。加强体育锻炼，侧睡。这些都可以改善情况。想快点好的话，建议你吃中药鼾症康复汤，见效快不复发，有很多治愈的例子。