食欲太好了，稍不小心就暴饮暴食，以致爆肥，咋办啊？
主要看个人意志,吃正餐前可先吃一些水果或喝汤、水，饮食要定时定量，每顿可以将使用专门的碗碟定量剩放饭菜，以七八成饱为度。
尽量选择一些自己不喜欢吃的食物，是否会好些。
减肥药倒是能控制食欲，多多少少都会有一点副作用。
可以喝可乐 或者吃鸡蛋 都可以让你有种饱腹感 我就是这么做的 很管用哦
没事多喝点蜂蜜水也是好的，饭前先喝水，汤，灌到饱为止
尽量不要喝汽水（包括啤酒）。汽水会令你的身体运动机能下降，并且会令你肥胖。饮料类多喝果汁。
正餐方面，学习下广州人的习惯，在饭前喝些汤，最好是老火汤，就是煲比较久的汤。汤能先令你有一定的饱腹感，对之后正餐的食量有控制作用。
还有，美式快餐，如麦当劳、肯德基之类的，尽量控制不吃，因为都是垃圾食品，会令你更易肥胖。
非正餐时间，有想吃东西的冲动时，就吃水果，少吃零食，特别是薯条，薯片等油炸类食品。
不是吧，我一直就主张不要刻意节食，自己想吃的就吃有点度就好了，人生就这么几十年（还不算中途有什么事）想做什么、想吃什么就去吃了，不要让自己不能吃的时候了再来可惜、后悔。人嘛重要是开心点好了。
慢慢来，控制时间长了就会变成习惯，也就自然了。
先喝汤，先吃水果，再吃饭，还有分散注意力，多给自己找些事情干
多运动 让自己累一些 吃饭时就会好点了 个人意见
食欲是无法抑制的。只能用更加强大的欲望压制住！比如，恶心的分尸场面。或者看着偶像的照片进食。
节食不是减肥的办法，建议你多吃高纤维食品，如番薯，芹菜==，上网搜索一下就有一大把，少吃点米饭，多吃五谷杂粮这样不但可以达到你不想增肥的效果，还可以调理肠胃，食的健康又可以减肥，一举两得！！这办法只供你参考，希望能够对你有所帮助！！
少吃味道重的食物，味道重的食物会增加食欲，而且毒素多。起床先空腹喝200ml~350ml的蜂蜜水（水温30℃左右，比较接近体温，对了，要记住：要先倒冷水，后掺热水。用热水泡蜂蜜水会上火。）
不要刻意的控制食欲,但是有点我可以告诉你哦.那就是接连几天只吃一种东西,这样的话 吃的想吐的时候你就没有食欲了!
虽然有点不可取,但是很管用,我单位订盒饭,我现在就这个感觉....
尽量选择一些自己不喜欢吃的食物，是否会好些。
减肥药倒是能控制食欲，多多少少都会有一点副作用。
内分泌失调或心理压力大的人容易有暴饮暴食倾向，一日三餐多吃，撑得饱饱的，平时喜欢吃甜的零食，晚上吃夜宵，这都是不健康的饮食习惯，极容易引起肥胖。
建议保证一日三餐，吃八分饱即可，食欲太好的时候多是绿色蔬菜，尽量减少大鱼大肉，要低盐低脂饮食，不吃或少吃油腻、煎炸、辛辣，饭后吃点水果，少吃零食，多到户外散散步，促进食物的消化和体内新陈代谢的进行，这样避免肥胖等代谢障碍综合征的发生。
儘量做到小食多餐，不要養成大食一兩餐噶習慣，做到均衡飲食，小食個D油膩性的食物。
找事做让自己忙点，就不想吃了，想吃东西嚼口香糖。
1. 饭前喝点水，这样饭量会小些。
2. 有计划地控制饭量。比如，每天晚饭不超过多少。
3. 饭菜清淡些，吃饭的时候有意识的多吃蔬菜。
4. 少吃糖或甜食。
5. 减少坐的时间，坚持适当的运动。
6. 坚持有规律的用餐时间，避免饿极至暴食。
我的建议是：饿了就吃，但是每次都吃一点。吃一些水分足的食物，不要吃太干的。贵在坚持！
生活压力大...工作升职、读书考试等等
也会刺激食欲，令胃口大开，食指大动；
应从个人生活中调度一下时间的分配。
避免“三高”，适当运动，生活规律。
我也是长期处于减肥阶段，可是也不怎么见效果，但是我的食欲控制得很好，那就是清理家里所有的零食，简单三餐后，在家里备点蒸好的白薯和黄瓜，西红柿之类的东东，实在饿得受不了就垫点吧
你主要是你们家的菜弄得太好吃了。找一个不会做菜的人来做，或者把菜弄得很难吃，你的食欲会大减的。
