夏天到了，我要穿漂亮的裙子
求减肥方法
“能量1+1”加拿大大品牌，口碑好，效果也好
相信能量1+1也是可以帮你瘦下来的
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我以前也是很胖的，有2百多斤哦。真的很胖。我吃了能量1+1一个月就瘦了将近有30斤左右哦。真的很好，现在我的体重基本看起不算胖了，总共吃了能量1+1瘦了50多斤肉啊
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试下吧，在能量1+1官方网
1普洱养身茶。（饭后半小时）
2花茶。柠檬草，迷迭香，马尾鞭泡茶。（午、晚餐前一杯）
3晚上九点之后不能吃东西。
在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。
总而言之，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的。
但是运动减肥易中断，所以建议配合享瘦网上的瘦身贴。我用过，不反弹，用着也没有副作用挺好的。
九大减肥去脂消夏食物
想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！
1.冻豆腐︰能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
2.陈皮︰帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
3.乌贼︰乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
4.薏仁︰对水肿型肥胖有效。
5.木瓜︰可治水肿、脚气病，且可改善关节。
6.竹笋︰低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
7.菠萝︰具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
8.腌渍类蔬菜︰植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
9.绿豆芽︰含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
可以运用中医埋线减肥，外加中医医生根据你的身体状况给你专门配置的中药减肥茶，它主要是先减你内脏的脂肪 从而达到减肥的目的。可以尝试一下，我就是这样，不到一个月我减了4斤了
唉，一个要控制住自己的嘴，再一个就是多多运动~我希望你可以坚持，一定会成功~
少吃多运动！！！
享瘦网上的瘦身贴不错，一直都在用
效果挺明显，还没有什么副作用的
