我的左小腿在大热天早晨睡醒之时经常会抽筋，并且只是左小腿抽筋，腿肚子僵硬，很疼，右腿没有。我知道这是腿受冷了或缺钙之后产生的现象，但为什么只是左腿而右腿不抽筋呢？
这个我以前也有，我是只抽右腿，后来狂吃钙片和维生素就好些了，我是左腿稍微比右腿强的，因为每个人胳膊和腿的粗细都不一样的，是不是你右腿比左腿粗，因为习惯用右腿先，所以相对营养就相对不缺呢，哈哈你要是感觉不对，可以继续受凉和缺钙，我有2个腿都抽的时候，疼的喘不上气哈哈哈。
您好：首先是要注意保暖。许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。
应该是缺钙引起的，你可以补钙来排除一下，如果补钙没用，那就是其它原因引起的了。
赞同“药丸”网友的答案 基本正确 也可以到医院查一下血钙是否正常 避免受凉 如果不愿受皮肉之苦 可以多吃些含钙高的食物 如海产品和骨头汤等 经常用双手按摩患肢 晚上睡前用热水泡泡脚（20-30分钟）持之以恒 定能奏效
