人身体的哪些部分要注意保暖？
腹部，特别是有胃病史和结肠炎的人更要注意。一般来说，上腹部受凉容易引起胃肠不适，导致腹绞痛和腹泻；而下腹部受凉则对女性的危害更大些，易诱发痛经和月经不调，特别是在经期，女性腹部更要时刻保暖，适时收起露脐装。
脚部，俗话说，“脚冷冷全身”，脚部若受冻，身体抵抗力易下降，病邪便“有机可乘”；另外，人的五脏六腑在足部有相应的敏感区或反应点，若受冻，可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩，对于患有心血管病的人，包括足底在内的双脚更要时时保暖；
肩膀，春季入夜气温降得快，睡觉时不盖肩膀肩，易得关节炎。患有肩周炎的人更要高度警惕，而喜欢穿吊带衣裙的女性也要适可而止，保护肩、背的健康跟美丽同样重要。（yuan_t)
冬季身体三个部位要注意保暖
一、头
头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。但是要注意头部也不宜过热
二、背
寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。
三、脚
一旦脚部受寒后，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。
脚心、肚心、背心要注意保暖。只要三心保暖好了，头不怕冷。
冷天睡觉的时候注意后背和脖子的保暖；
天冷、风大的日子最好围个围巾出去；
洗完头后要把头发吹干，一定要吹干之后才能上床睡觉；
洗完澡后注意脚底的保暖；
对女性而言，肚脐（中医叫神阙）和背面的命门穴（神阙穴对着小腹过去到后背对应的位置附近）一定不要外露；就是说不要穿露脐装，什么季节都不应该穿；
夏天少吹空调，尽量不吹。
