每天晚上都做梦,而且一到晚上7-8点,感觉人好累
太早睡觉了吧？如果这时累的话，就做些吸引自己的事情，转移注意力，睡前听听音乐吧，特别是柔和的钢琴曲，还有睡前保持平和的心也很重要哦！呵呵……其实做梦是很正常的，别给自己太大压力，不然你老想着更会越来越厉害，给自己积极的暗示，慢慢的，就会有效果了！
晚上7-8点就睡觉了啊？
做梦应该是休息的不好,睡觉时不要想太多,做梦都是很正常的,都会有的.每天做梦都不太正常了吧.最好是晚上不要吃东西,不要想太多应该就会好点.
可能是白天事情太多了，一定要保持好的心态，睡前不要有剧烈活动。平时多些体育运动。