我感觉我对什么事都提不起劲，不管是工作还是谈女朋友，都感觉可有可无，就是知道这件事赚钱还是不会努力去做，得过且过。还有就是社交方面怕和陌生人接触，一人多自己就浑身不自在，总感觉融合不进去。还有就是感觉自己和朋友还是陌生人在一起都找不到话题，经常会冷场，感觉朋友越来越少，所以就不敢去找朋友玩，怕没话说。记忆力也是超差，大家帮帮我分析一下，我是不是得了抑郁还是更重的病啊。
一定还是有心事，一些不如意却又无法解决的事会让我们对自己的认知产生消极的想法，进而产生自我否定的消极情绪。还是多放宽心，一个人只所以快乐，是因为她要求的少，所谓知足常乐嘛。对自己要求不要太高，简单单纯的人最快乐了。有压力要学会自我排解，必要时向其他人求助。
你不是抑郁症！
抑郁症主要包括以下几方面表现：
情绪症状：
以抑郁状态为主，主要表现为心情郁闷，掺杂着悲伤、寂寞、暗淡、消沉、无望、讨厌自己等心情。这样的心情往往是自己一个人烦恼，而别人都不知道。如果症状加重，会出现严重的焦虑。
认知症状：
自信心下降，感到自卑，自我评价过低。否定自己已经取得的成绩，否定自己的优点，看到的只是自己的缺点不足。
自责自罪观念。即使对于不存在的过错也产生自责，折磨自己，认为自己没有生存的必要，对他人是一种拖累；
自杀观念及行为。认为自己活在世上对社会和家人无所贡献，还给人们增加负担，还是死了好。
注意障碍。注意焦点集中在抑郁心境体验及病态观念体验上，外界事物，以及特别与妄想观念有关的事物亦引起其注意。但因为心情抑郁，出现注意缓慢，不易转移到工作学习生活上。
记忆障碍。由于注意力固定于内心抑郁体验，病态观念的体验不易注意到日常生活客观需要记住的事物上，加之注意兴奋集中的缓慢，思维联想的缓慢，故易引起瞬时记忆近记忆的减退。有的甚至可以对熟悉之人和事感到生疏感，疏远感。对于不愉快的事件记忆比较清楚，且容易回忆起。
行为症状：
兴趣丧失，主动性和积极性减退，懒得做任何事情，即使是简单的事情也不能决断。严重时什么也不说，处于沉默状态。
社交退缩，生活慵懒，对日常个人仪表，衣着，起居饮食，个人卫生等均懒于讲究整理。
精力或体力下降，突出表现易疲劳感，全身无力。稍微干点活，即使做些家务活，也感到疲惫不堪。
躯体症状：
睡眠障碍。难以人睡、睡眠中断、早配失眠等；
消化系统症状。食欲不振、体重减轻，恶心、呕吐、胃部不适感、口内不适感，味觉异常、烧心、打隔、腹部膨满感。
各种疼病重感、胸腹背病感、关节痈四肢痛、筋肉痛。
其他植物神经症状：
呼吸系统：过度呼吸综合症、叹气、呼吸困难胸部憋闷感。
循环系统：频脉、心悸、心跳亢进、胸部不适感和压迫感、心绞痛样发作。
泌尿系统：尿频、小便不净感等感觉。
其他：口渴、出汗、盗汗、眩晕、头重。
把自己放开，淡定无欲；乐其食，美其俗。
你好 有可能是抑郁的前兆哦,
如果方便还上去咨询下心理吧 真的很痛苦的
是不是有抑郁症还是要看医生的，及时就医是最明智的选择。
你性格内向，有自卑心理，不是抑郁症。
抑郁症的全称是“躁狂抑郁症”，因为躁狂与抑郁，这两组症状常交替出现，属于精神病的范畴，患者无自知之明。
楼主是太没有动力了。应该多出去玩，调节调节
抑郁症特点，第一，情绪低落，第二，思维迟钝。第三，行动缓慢，第四，昼重夜轻，严重的还有自杀倾向。只要多接触新鲜事物，保持一颗童心，多运动，多些自信，口若悬河，不过于丹每件事的后果，不药而愈。
如您所言那我也得去看医生了．我独身主义者大了觉得跟周围人没话说，更没有朋友，人也很漠然很少兴趣娱乐．独独对赚钱有兴趣．人际差但是我不害怕陌生的环境、人 ，只是交际能力差．很少交到朋友．其实根本不再乎这是否有病别人咋看，做不喜欢的事违心的事
你为必担心，根据你所述的情况，虽有工作情趣不高，记忆力差的表现，但仅从这些是不能诊断抑郁症的。而不善与人交往，怕和陌生人接触，不擅于与人沟通，找不到话题，胆小，怯场等，这些均属于性格内向的表现，而不是抑郁症的症状。
一、如何诊断抑郁症：
抑郁症与性格内向是有本质区别的：
1、抑郁症属于情感性精神疾病，属于精神与心理上的异常病理改变。
诊断抑郁症是有一定条件的，抑郁症有明显的特征，主要有三大症状，即情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
1）情绪低落：
就是高兴不起来、总是忧愁伤感、心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等。
2）思维迟缓：
就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。
3）运动抑制：
就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。
另外，抑郁症还有抑郁症状早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化，出现这种情况，患抑郁症的可能性就比较大了。
2、性格内向：
性格是后天所形成的，比如内向、外向性格；腼腆或暴躁性格；果断与优柔寡断的性格等。但不论是什么样的性格，都属于一种正常生理与心理表现，不属于病理状态。
尽管性格内向有不擅于与人沟通，胆小，怯场等，与抑郁症中的情绪低落有相近之处，有人称为“抑郁型性格”，但二者之间是有本质区别的。
不过有人把性格内向，称为“抑郁型性格”，认为“抑郁型性格”的人，有易患抑郁症的倾向。因为此种性格，内心感情丰富，不易向外人透露心声，多思虑，多有悲观偏向，遇事易往坏处想，这对心理健康是不利的。
二、几点建议：
1、以下方法有利于克服性格内向，培养健康的心理与性格：
1）给自己设定一些“较外向但又不带来太大压力”的目标，例如，要求自己开会时发言，或一个月主动交一个朋友等等。内向的人有时会怕丢面子所以放不开，这就需要多练习，每天做一件想做但是又有一点“社交恐惧”的事情。
2）寻找自己较擅长的兴趣或嗜好，去认识有共同情趣的朋友，打开话题。或者，针对一些你想认识的人，找一些共同的话题。与人交流时，专注地听对方讲话，让对方知道你在听；在适当时间表达自己的意见，渐渐地你就会发现很多人都会非常喜欢与自己交往了。
3）练习和陌生人交往的能力：主动找人讲话时，主动开朗一点，不要太在乎“面子”。时间长了，自己的交往能力就会提高，朋友也会多了起来。
4）培养工作情趣：
结合自己的情况，制定一个工作或学习的目标，给自己施加一点压力，这样工作或学习起来就有了动力和兴趣。就会感觉时间过的快，生活充实而有意义。此外，还可安排或参加一些有兴趣的活动等，有利于心身健康 。
5）加强体质锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，不仅能增强体质，还能调节植物神经，是治疗神经衰弱与心理性障碍等功能性疾病的有效方法。
6）必要时可看心理医生。
您好，我是一名从业10年的精神科医生，从你的描述，我只能认为你有一定的抑郁情绪，还带有焦虑，但是否抑郁症还要进一步分析，建议你做SAS（焦虑自评）和SDS（抑郁自评），网上可以查到，如果得分较高，建议您到医院进一步查诊。事实上，我们大多数人在生命的某一阶段都可能遇到抑郁情绪，目前受国外主要是欧美的影响，抑郁症的诊断有泛化的趋势。在美国，抗抑郁药甚至比抗生素更容易获得。不过国内目前对抗抑郁药管理还相对严格一些，一般需要精神专科医生的处方。
这种现象很普遍，偶也是这样，其实如果一定要说抑郁的话，那么每个人骨子里都有，不要太杞人忧天！
既然你很清楚自己的不足，那你应该就没有什么问题，没有明显的症状，你只是心里想的太多了。
朋友，抑郁的症状比这些要严重得多，冷漠、轻生、无价值……不要乱想，据我判断你只是一般的焦虑，给自己换一人环境就会好的。
人际交往方面的不擅长我认为不是什么问题，更不是病。总有人是不擅长交际的啊。。
不过说到记忆力差的问题，可能是有多方面原因了，这个你要自己找找。。也许是睡眠不好，也许是营业不均衡，或是其他什么原因。。
可能是工作压力太大了吧，建议你kankan《工作没有任何借口》，个人成功最应该看的书。
你不是抑郁症，你更多还是没有融合社会，社交不自然，长期压抑导致心情不好，要改善，必须提高社交能力，然后提高自信心，如果你能够有好朋友，正常的和人打交道，心情也就好了。
希望你重视心理健康、
山东心岸姐姐祝福你