吃蜂王浆可以吗，还有呢
食物所含有的营养素，是身体免疫功能的基础。只有全面、均衡地摄取食物营养，才能有效增强免疫力。如人体吞噬细胞功能的高低，与食物中维生素A、B6、B12、C、E、叶酸与镁、铁、锌等摄取量有关；再如人体T淋巴细胞是抗病毒的“主力军”，若食物中蛋白质、脂肪、维生素与铁、锌等摄取不足，就会使T淋巴细胞功能减退，从而降低免疫力。应注意经常食用胡萝卜、西红柿、苹果、甘橘、葡萄、牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类、海带、紫菜、玉米、芝麻、核桃、花生、香菇、木耳、海藻类、麦麸等。
若经济条件允许，可食用蜂蜜、花粉、蜂王浆，螺旋藻，尤其是核酸制品，可增强免疫力。
同时，乐观、运动和睡眠都是能有效地增强免疫力的因素。（yuan_t)
最好的补品，在农贸市场里。天然的食物，合理的搭配。那个才是健康的真谛！
保健品挺难说的。现在的食品……，还有禁忌症的问题。