适合生吃的蔬果，又不是特别精贵比较容易买到的。另外是沙拉酱还是千岛酱好？
推荐生菜，尤其是生菜的偏白色那段，在拌入沙拉后，吃到嘴里感觉很脆；大众的水果就是苹果，我个人认为香蕉拌沙拉不是很好，主要是它太软了，然后就是西瓜、梨都不错。
生菜，黄瓜，辣椒，还有水果之类的
酱可以看个人喜好，酸奶都是可以的