为什么在中午睡觉越睡越困？

为什么在中午睡觉越睡越困

中午睡觉越睡越困，这多是因午睡时间太长所致。

午睡虽然符合生理要求，但时间不要太长，以30分钟至1小时为宜。

这样可起到恢复体力，消除疲劳的目的。

如超过不小时后（一般在入睡80～100分钟后），便会逐渐由浅睡眠转入深睡眠，感觉越睡超困；而且一旦进入深睡眠阶段突然醒来，大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除，人会觉得非常难受，感到昏昏沉沉，无精打采，或醒后头痛等表现。

• ·牙齿正畸多少钱？
• ·贴止痛胶布过敏怎么办？
• ·听说癌症的原因是变成了酸性体质？
• ·怀孕４个月了吃饭还是恶心
• ·我是不是得了强直性脊柱炎？
• ·长期穿束腰对身体有影响吗?
• ·求解，月经异常，急
• ·为什么会长牙结石？牙石怎么去除？
• ·胎儿心电图检查可以查出先天性心脏病么？
• ·为什么每个人的指纹不一样？