人为什么会产生季节性困乏
俗话说“春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月”。这是因气候原因所引起的季节性困乏现象。这种现象实际上是人体随季节气候变化自然的一种生理反应。
1、春困：进入春天，人就特别容易犯困，工作也没精神，叫做“春困”， 其实春困不是病，而是自然气候变化、气温回升而产生的一种暂时生理现象。
春天，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡，表现为中枢神经系统抑制的春困现象。
2、秋乏：夏天人体大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，身体处于过度消耗阶段。到了秋天，人体出汗减少，机体进入到一个周期性的修整阶段，在这外季节转换的时期，由于对秋天干燥、多风的气候不能很快适应，所以此时身体却有一种莫明的疲惫感，这就是秋乏。经过一段时间后，人体各种功能调节恢复正常，对秋季的气候也逐渐适应，秋乏会逐渐消除。
3、进入冬季以后，很多人都受到“瞌睡虫”的困扰，这主要是因为天气寒冷，自然界阳气不足。阳气不足人就会感到没有精神，容易困乏。
以上由于季节所产生的困乏现象，可以通过主动调整，如加强体育锻炼，要注意饮食营养，做到起居有常，保证充足的睡眠来得到改善。
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月