我是男生，发质不好，交干燥，有的会分叉，而且长了会卷曲。
请问我应该怎样护理好，使头发更柔顺呢？
应该用什么类型的洗发水，最好提供牌子和类型。其他的一些护理方式也可以希望提供，最好可以自己操作，不去发廊的。谢谢
【1】头部是人体血液循环的“制高点”。因此，头发所需要的营养就很难送达这里,尤其是当我们所摄取的营养浓度不够时，脱发或者发质不良的情况就更容易发生了。
头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，干涩分叉乃至易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。因此要以补充营养的办法来滋润强壮头发，犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。这应当说是最有效的治本之法啦！
【2】那么，什么样的营养物质才可以生长和修复头发组织呢？
【科学提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！
由此可知，只有注意补充蛋白质营养才可以维持人体营养之需和保证头发组织的正常生长。一般按每天每公斤体重补充一克蛋白质即可。只要保证每天都吃些鸡鱼蛋奶肉豆制品等混合搭配就可以满足了。当然，如果发质不良或脱发比较严重的话，单单依靠日常的饮食营养就显得有些不足了，就应当考虑特别的强化补充一下头发的营养以利尽快的恢复和改善发质。具体的方法就是口服补充氨基酸营养物质。
【3】氨基酸对于头发的营养作用在很多地方也都得到了应用。比如很多洗发水里也都含有氨基酸的成分。很多人正是在选用了比如“力士 焕然新生” “拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物质的品种以后，感到在改善发质方面确实比其它的洗发水更有效果，才开始真正相信了氨基酸营养和头发组织的重要的关系的。由此看来这些品牌洗发水加入氨基酸还是很有些道理和实效的。当然这些东西只是于改善发质有些效果，并不会“促进”头发的生长发育，因为毕竟是洗发水嘛。
祝您愉快！
参考文献： http://blog.sina.com.cn/lixifeiyan (历下飞雁的博客地址)
根据我的经验，经常洗头保持干净整洁，少用洗发护发的化学用品，有条件做些保养就可以了