上高三来我配了一个眼镜，可镜片出现了问题害我烦了3个月。虽然现在眼镜的问题勉强解决可是我现在却对眼镜留下了阴影看见它我就想起那些事，上课老走神，心情也就好不上来。
看来眼镜只是一个触发因素，主要问题还是你的心理不健康。即使没有出现这个“眼镜事件”，将来的其他小事情也可能被你的心理扩大化，出现心理问题。
现在你主要不要太责怪于自己的眼镜，而是要多反省一下自己为什么要这样想，肯定你心中有一些还没有解开的心结，有待于你的慢慢探索。有的可能已经深埋于你的潜意识中，解铃还须系铃人，逃避是没有用的。多多的解剖一下自己吧，早日走出来吧！如果你实在发现不了什么，仍然被自己的潜意识“欺骗着”也不用太恼怒与自责，毕竟自己是自己最难了解的人。“不识庐山真面目，只缘身在此山中.''那样的话，建议你去看看心理医生，也是不错的选择哦。
可以选择不戴眼镜的......
听课时注意力的训练方法：
注意力是可以在学习实践活动中通过训练得到提高的。
课堂上注意听讲，不仅能掌握好课堂知识，发展认知能力，还会培养良好的注意品质。
在课堂上要提高注意力应做到以下几点：
（1）课前暗示自己这堂课很重要
多想这些重要性，并以此引起我们对课堂学习的兴趣和注意，就能专心听讲。
（2）要自觉意识到老师讲课的重要性，适应老师的讲课方式
同时还要认识到，没有老师的授课和指导，我学习的困难就会增大，甚至学不下去。要常提醒自己听好老师的讲课，不要错过学习的好机会！
（3）排除内外影响和干扰
当发现自己有轻视讲课内容的苗头，或教师讲课方式不合口味，或思想不自觉开小差的时候，当出现不安静时，就要排除干扰，保持集中注意力的心理状态。课堂讲援的各种科学知识有它的知识体系，概念系统，比较抽象概括，这需要借助意志力的帮助自我控制，去战胜分散注意的各种干扰因素，做到有意识的注意。
（4）有意追踪课堂内容和老师讲课理解，那么老师的声音就会变成催眠曲，使你慢慢进入瞌睡状态。因此，要一边听讲，一边很快地思考，弄懂所讲的意思，主动地记住它们，则会使大脑处于兴奋状态，也就能使你的注意力集中在讲解的内容上。
（5）要善于分配注意
课堂不仅要听、看、记忆，而且还要记笔记。会听课的学生善于转移和分配注意，在听讲时还要快速地思考、去记，当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料时就简要地记一下笔记。以理解内容为重点，兼顾各方面，结果大大提高课堂学习的效果，还培养了注意的转移和合理的分配能力。
对楼上的补充：兴趣才是关键。天天惦记眼镜，没有学习的兴趣怎么行？
你没有把注意力集中到课堂上，如果你把全部的注意力都集中到老师教的知识上，就不会觉得眼镜碍着你了．
把注意力放在黑板上，而不是你的眼镜，如果配的不合适就换一副，毕竟一般都有一个备用的眼镜。
有必要换新的了，镜片出问题肯能导致眼睛散光的。换吧～～
要不就要求老师换到第一排，不戴眼镜，想不认真都不行。
也可以佩戴隐形眼镜。这个要花点时间适应。不推荐
换一副新的，现在配 眼镜，那种学生眼睛又不贵是吧！
