不同季节睡眠时间

王朝养生·作者佚名  2011-11-18
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不同季节人的睡眠时间是怎样的?早起时间呢?

正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生与成人一样需要8小时,老年人因新陈代谢减慢,睡眠需要6~7小时。

 
 
 
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