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不同季节睡眠时间

王朝养生·作者佚名  2011-11-18
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不同季节人的睡眠时间是怎样的？早起时间呢？

正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠２０小时，婴儿需要１４～１５小时，学前儿童需要１２小时，小学生１０小时，中学生９小时，大学生与成人一样需要８小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要６～７小时。

 
 
 
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