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钙片和卵磷脂

王朝养生·作者佚名 2011-11-18

请问早上可以空腹服用钙片和卵磷脂吗?这两种东西服用的最佳时间又是什么时候呢？

钙类一般晚饭后食用，睡觉前也可以，但是注意肾脏不好的人最好白天使用。

卵磷脂在饭前或饭后半小时服用都可以。

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