冬季怎样提防上火?

少吃油炸类、麻辣类食物，多吃清淡的冬瓜汤，一天一个梨，梨对降火很有效，我自己总结出来的。

饮食注意 心情舒畅 多吃水果 多喝水

参考资料：哈尔滨冰城皮肤病医院

参考文献：哈尔滨冰城皮肤病医院

别穿太多。。。吃太多。。。多出去冻冻感受自然地天气

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