每当到了冬天，我的手总是很冰冷的，到底是什么原因？怎么办？
手脚冰凉一般分为中、西医两种情况。
西医：雷诺综合征
原因：情绪激动、环境寒冷，多见于20岁至40岁女性及神经过敏体质的人。
症状：受寒以后尤其手指发冷，在发作时手指肤色变白，进一步加重后慢慢出现紫干，一般从小指、无名指的指尖开始，再波及其他手指，甚至局部冷麻，但脉搏正常。持续几分钟后自己能缓解。
治疗：
1.局部加温、揉搓就可缓解。
2.在医生指导下服用改善末梢循环的药物，缓解血管痉挛，降低寒冷刺激对血管的反应。
因为雷诺综合征的病理和病因不明确，在临床上不是病，是综合症候群，因此对于能否引起其他疾病发生还不明确。
中医：四逆征
四逆征分为四大人群，总体表现为四肢末梢冰冷。
一、阳虚的人：身体虚弱、运动不足、居住环境寒冷及一些慢性消耗疾病，阳虚的人又分为脾阳虚和肾阳虚。
症状：
脾阳虚：乏力、食欲差、大便不成形等。
肾阳虚：腰肌凉痛、头晕、犯困、性功能低下。
二、阳郁的人：因一些疾病因素导致阳气不能通达四肢的人。
症状：便秘、食物积滞肠胃、有肠道寄生虫。
三、气郁的人：易怒、情绪不稳定的人。
症状：月经前乳房、小腹胀痛、痛经、偏头痛、肋间神经痛。
四、血虚的人：营养不良或长期月经量较少的女性。
症状：月经偏少、心慌、乏力、眼干等。