我今年22岁 女生
从前两年起一直有人说我驼背 总叫我挺直
我自己已经开始注意这个问题 经常刻意的挺直 但是在我自我感觉良好的时候还是有人让我挺直
我也想有个优雅的仪态 可是不知道怎么样才能真正纠正驼背 很困扰
你虽然已经在注意这个问题了，但当你自我感觉良好时即是你在放松注意力时，脊柱又习惯性地恢复了往日的常态了。因此只注意平日的挺直一个方面是远远不够的，更重要的是通过体操等运动方式使脊柱在不断伸展运动中逐步纠正过去的不正姿势。并把这形成新的习惯，去替代原来的习惯。就见成效了。22岁加把油是完全还来得及的，千万别错过了啊！
我觉得原因还在你，平时多注意些，不是想起来，才在意，要时常地挺直背，坐直。
不管什么原因，25岁一下都建议睡板床。＾＾
我想这个问题可以看出 你是呆在办公室的人 坐的时候想想那些坐的直的人 就好了 你也会坐直的
一个是平时要常有意识的挺胸抬头 但是还有一个方法 就是每天靠墙站立 这个是军队的方法 一定管用 每天两次 一次半小时 不要放松要求 就会习惯成自然
可以一试的 上上形体课
你可以去省三甲医院脊柱外科就诊，挂个专家号，由专家鉴定你是否有驼背？然后再作相关检查，明确诊断后再予处理。
