因为我个人比较喜欢对于心理比较爱好，特别是关于忧郁症，重度压抑等，让人在生活上存在很大的压力，无法享受正常人的生活，请个位心理导师们，发表你们的意见，给更多的广大的受害者，重见光明，看到美好的未来！
如何运转人生的观点，如果操作自己方向，如何忘却不该记忆中的情感，如何振作？如何消除颠覆‘忧郁症’再度重生？
希望朋友们，把自己的观点发表出来，让更多‘忧郁症’患者得到安慰.
我之前有一段时间那样了 不知道属于什么程度 总是想些伤心地事 不愿说话 看见什么都发烦。 别人跟我说话 我一个字都听不进去 根本不知道他说的什么 很想听 但真的听不到 只知道有声音 更想逃跑 在那都坐不了5分钟 马上就想走出去 但又不知道去那。 老想哭 也不知道为什么。 后来我慢慢的喜欢买彩票了 想发财不到一个月就买了一万多的 再后来 朋友们长带我出去玩 聊天 看我不高兴就换个地方 给我找了份工作 我现在好多了
多吃绿色蔬菜，多晒晒太阳就好了。
多跟‘忧郁’的人聊聊天，鼓励他参加一些小型活动
在漫漫宇宙之中，找回自己的灵魂，可能事情出现转机！
努力工作，或者玩些什么，总之让自己忙碌起来！
你好，有一句俗语，无论得了什么病，都是三分治七分养。
我个人的观点，得了抑郁症的人，大部分都是因为某件事情在自己的内心无法释怀，还不断的问自己，为什么会这样？最终到了不能自拔的地步···
其实，如果人在遇到不顺心或是不如意的事情，能保持一个平衡的心态，反思一下自己，先从自己的说身上找出不足之处，也就是辩证的看待问题，就不会思想走极端了。
我的意思是说，任何的事情发生，都是双方的。
前几年了，我的一个朋友，因为她的老公有了外遇···当我的朋友发现的时候，已经气得不知所措的失去了理智，除了吵就是闹···就是想不开，每天就是想着自杀···她就想，自己全身心的投入，为了家和孩子，甚至忘掉了自我，她的老公为什会这样？家人和朋友的劝说都无济于事。她的家人就怕她出现意外，每天寸步不离，耐心开导，对于她来说无动于衷，最终还是看出了她的弱点，她一看到自己的儿子就哭得泣不成声了，她唯一不舍的就是她的儿子。
在经过一段的时间后，由于家人的细心呵护，相随相伴，再加上朋友的带动。最终她还是醒悟了。值得庆幸！
换句话说，如果她能冷静理智的对待，互相沟通一下，好好的谈谈，或许，会有一个圆满的的结局，你说是不是这个道理？
我想说的是，有些事情不是你认为对的就对，尤其是夫妻之间没有对错，按理说，她的老公不应该移情别恋，遇到事情了，夫妻互相沟通，换位思考一下，凡是多站在对方的角度来考虑问题，彼此能够达成一个共识。可偏偏都是各持己见，互不相让。最终导致物极必反。
所以，我认为，得了抑郁症的人，自己也有一定的责任，只是责任的大小而已，我说的也不是绝对的。
祝愿天下所有的人，无论遇到任何的事情，首先要冷静理智的对待，端正自己的思想观念和态度，保持一个平衡的心态，自己走出困境最好，就是很难做到，也要努力的争取做到。
祝你好自为之！
本来这类问题在网上可以查到的.而且很详细.
你为了你的事业或者说为了你的爱心.为了忧郁症患者.大的说为了和偕社会.悬赏100分提出这样的题目.我很感动.
由于社会压力.社交活动.人与人的关系.经济文化等多方面的影响.确实存在着忧郁症这一类人.
对于忧郁症患者.
1.全人类都要关心他们.帮助他们.
2.充分发挥心理咨询作用
3.像西方国家一样每千人要有一位有资质的心理咨询师
当然其他的方法很多,只要我们人人有爱心.人人献上一颗心.一盏灯.那么忧郁症患者的心里就会温暖.面前就会通亮.前途就会一片光明
多参加有氧运动，积极参加公益活动，找老朋友老同学聊天喝茶，增强自信心！每天吃一块巧克力和香蕉！愿你永远健康快乐年轻幸福！
学弟的精神可佳！有些事说起来容易做起来难啊！这个问题怎么说呢！抑郁症病人，社会问题是一方面，个人问题也是主要一方面。抑郁症虽说不是什么致命的疾病！但是治疗起来确实很棘手，人们生活在当今这样的社会；恐怕以后这样的病症会越来越多，我也是一医生，也经常接触这样的病人，有的也能调理过来，有的确实不好调理！治疗这样的病药物调理只是一方面，家人亲戚朋友和社会的关注也是主要一方面，所以说；单一的治疗效果是不理想的。祝学弟节日愉快！！！
朋友可以看得出来你真的想摆脱抑郁症的困扰。可是你又说你喜欢心理。特别是抑郁症。从这点可以看出来。你这种行为并不是一种正常的对心理学的喜爱。你只是想急切的想从书里找到解脱。找到可以解决这种症状的方法。从你的的反应可以看出你对这种症状已经用了深度的了解。你的这种动机是值得鼓励的。但是这种方法是不可取的。但是由于你在综合各方面的知识达不到会使你在原先抑郁症的基础上在增加新的心理负担，和压力。抑郁症的成因是多样因素的产物。就是你在把有关抑郁症的心理方面的书籍看的再多也是知其然不知其所以然。有。你的这种动机还会产生一种间接性的心理暗示。就是，我有抑郁症。我要解决他我要获得重生。这样的愿望越是强烈就会产生相应强度的心理压力。从而引起各种情绪情感的波动诱使抑郁症的发生。其实你写这个问题就带有轻度的抑郁在里面。担心。其实这个症状很好决绝。你至始至终都没有真正的打开你的心来面对这一切。你的信心够足但是方向错了。其实你的担心忧虑是没有必要的。难道你没有发现，你忧虑的事情90%都没有发生吗。