正所谓一日之计在于晨，一年之讲在于春。现在是初春时节，春季养生更是重要，健康养生网以下为你介绍春天应要做到的几件事。
做好肝胆保护春季会让肝脏与肚囊的小毛病扩大。对于肝胆的保护应要避免任何化学物质，要少嘱动物油及油炸食品。要食用好的油，如橄榄油及坚果所压榨出来，它能使你身体不“生锈”。
进行“身体大扫除”春季养生保健要进行身体的扫除。多喝新鲜果汁可清肠，不要摄入糖类及禁烟酒都是很好的选择。此外，春季饮食不应过量。
春天要多吃些牙菜豆牙处于不断生长过程中，其所含的营养物质最为鲜活。此外，还可选择一些春季的新鲜蔬果，如莴苣、菠菜、草莓、樱桃等。
多做伸展运动对于寒冷的冬季，整个人体处国防军蜷缩状态，春天最适合做伸展运动来唤醒身体。青年人可选择瑜伽类运动，老年人可练练太极拳等。
此外，春季养生保健应要多到户外走走，可有效缓解压力。春季还可适当选择中草药来对身体进行调养。
