我的心里素质很差，遇到事情总是很急，很冲动，心里很乱，还有很多方面也反应我心里素质差，怎么才能提高心里素质呢
首先自己应该在心理上树立改变的意识 尽力控制情绪.
其次可以尝试培养一些讲究耐性的活动/业余爱好 比如说围棋 功夫茶
另外树立自信心也很重要 因为通常面临问题 就很急 很乱 很冲动与自信心不足也很有关系!
这个需要自己慢慢克服的！遇事不能着急~要冷静。至于怎么样提高啊，先克服了在提高吧~~~~~~~~·
自我暗示，遇事先深呼吸几次，平时多锻炼身体。呵呵
体育运动，锻炼意志，增强心理素质。
