我患有脾胃虚寒型肥胖，脚踝又骨刺，脚的负担重，想减肥，又无法运动减肥，有没有有效方法？请指教。
你的这种情况，有效的方法是，首先要解决亚健康问题，同时采用安全有效的减肥方法.
嘿嘿！怎么如我一般啊。
首先，补充一点钙质，然后控制的饮食，晚上只吃瓜果蔬菜，只要能坚持下去，你就会感受到身体的变化。这样我可以准确地告诉你，不是一个月给你减掉身上的肥肉，而是一年以后，你就能准确地知道，你瘦了多少。
很不幸啊，同学，虚胖真的就只能靠运动啦~~因为身上是肥肉，运动才能让肥肉转变为肌肉~才会瘦~~
虚胖，如果你采用吃减肥药或者节食一类的方法，倘若真瘦下来，那身上一定会留下肥胖纹，这个真的很可怕，一定要运动才不会有的~虚胖就这但最烦~~
所以还是衷心的希望你克服懒惰这个大敌，运动起来吧~ “没有丑女人，只有懒女人”这是句经典~~！！！！为了自己好~加油呀~别逃避了~！！
PS:只有运动减肥才不会反弹的呀~~~
试试美安力茯苓植物胶囊,效果蛮好的,我用过很多减肥的产品,这个是效果最好的了,配合点运动,少吃油腻的东西,我就是这么瘦下来的
像上边说的那样多喝一点水，早上那一杯是最好的。按你的情况这样只能用减肥药减了，你可以试试经典百合胶囊，不但能有效减肥还有调节脾胃的作用。坚持的话一个月能瘦下来个15斤左右是没有问题的，我就是这样实现标准身材的目标的。