像是常说的产后忧郁症。这可能与内分泌有关。
你能意识到自己的问题还是好的。最好的办法是多和家人朋友聊天，多走出去散散心，舒缓压力。方法有很多，减压就好。把自己的困惑和家人说说，让大家一起帮你度过这段日子。
严重的话就要看心理医生了。当然能自己调节是最好的了。
希望你能开心快乐