我爸的右脚关节疼,前一些日子喷了一种消肿止痛药,好了,但过了十几天,又疼了,今天领我父亲(65岁)去做了一个数字右踝关节正侧位片,检查结果如下:右踝关节间隙适度,关节面边缘增生硬化,未见其它异常改变.找大夫说没什么大事,给开了两个药,我看了是止痛方面的.请问骨质增生在平时要注意什么,以后如何防止复发,有什么不用药的好方法吗?谢谢专家了!!!
你爸是“骨性关节炎”。
骨性关节炎的预防和保健：
骨性关节炎是由于关节退化、关节软骨被破坏所致的慢性关节炎。病人多为45岁以上的中老年人。起病缓慢，常为多关节发病。在患病关节可有持续性隐痛，此痛活动时加重，休息后好转。有时可有急性疼痛发作，同时有关节僵硬，关节活动时有弹响声。久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转。晚期可有关节肿胀、增大，活动受限。可以采用药物治疗。 日常生活中应如何预防呢？
1．应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。
2．肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。
3．下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。
4．发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。
5．病变的关节应用护套保护。
6．注意天气变化，避免潮湿受冷。
骨质增生的家庭治疗法
1、选择软底鞋
选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。
2、垫上泡沫软蛰
软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
3、热敷
如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
4、泡脚
轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
5、应避免的食物
勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
6、补充营养素
①盐酸甜菜碱 ②钙及镁箝合剂 ③蛋白质分解酵素 ④维生素C甲生物类黄酮 ⑤维生素B群添加维生素B6
7、药物治疗
可使用陈氏天龙活骨丸。天龙活骨是中国第一个实现了非手术治愈颈椎病、腰椎病、骨质增生等骨病的纯中药。
陈肇白教授全国独家保密组方，纯手工熬制，生产数量有限，愈显珍贵。