总感觉（感性认识）对上体体形有什么不满，总想寻求改变觉得可以改变，可想改变时具体又不知道该改变什么，
可如果不改变的话心里又总有不安全感可反过来有时想反正身体没病状不改变也没关系，整天都在想这些（用理性思维来想我到底不满是什么?到底能不能改变？）而且很急躁的想这个经常伴随焦虑（比如如果
突然觉得改变不了的话心里会很恐惧），可结果是每次都想不出结果来，所以会更加焦急如果没有想出一个结果
心里会很难过，因为我想的是：如果能找出我到底不满在哪而且能知道可以改善的话，我可以通过运动和饮食
来锻炼注意达到改善的目的；可关键是现在我找不出不满在哪更不知道能否改善所以如果现在盲目运动的话
会感觉很奇怪有些莫名其妙强迫的嫌疑；但如果不想出这些不管它也不运动的话我心里总有不安的感觉（
因为我总感觉自己体形和身边男生都不同：他们大都要么比较挺直躯干，要么比较结实；而我背部陀也不结实
且腹部也有些突起这样的话对自己体形有影响但具体影响自己又说不上来因为我并不是觉得自己这些体形不好而是
一种自己看自己体形的一种感觉不好不过有时在镜子中观看自己的话感觉又会不错所以我又会想为什么我自己看
自己看自己会不满而镜子中却满意呢，即使能说上来一点自己又不自信
是不是真的因为这个怀疑自己想的，如果叫我去问专家的话我也不知道该怎么问因为我只是感觉不满具体我
也说不上来的，反正我想了好多，这种感觉真的不好表达）我现在最想弄清楚是：我到底不满在哪？到底能否改变？
可我为什么总弄不清楚呢？我这是不是强迫症状呢？如果是的话该怎么对待呢？我现在很乱：不知道是不是强迫症状
如果是的话我可以按治疗强迫症状来处理，如果不是的话我估计又要不断的想这些问题了虽然想的时候觉得
有些急躁甚至烦恼反感可不想又难受。谁能帮助我啊，很痛苦，麻烦能留下联系方式吗？谢谢，我都筋疲力尽了……
问题补充：有时又觉得即使自己不满的地方找到了可并一定自己不满的东西就是正确的就是不好的，所以很困惑。不想出来就没心思学习和做其他事情了，很痛苦，我不知道自己怎么了？如果是强迫症的话我会带着痛苦去做事可如果不是的话我就要一直想下去，我该怎么办啊？谢谢
有强迫观念,具体诊断需要考虑时间程度刺激事件等等,找个心理咨询机构看看吧,程度很轻,正确对待可以消除的.
一句话，这样的痛苦应该去找心理医生
不够自信~~~~问题有点严重。~！
尝试去找异性朋友交往下；尽量发挥下自己的能力~~~~
多做些看似简单的事情，有很多事情看似简单，做做起来是要有很多心得的。
不要老是把自身的问题想的太深入了，很容易压抑、抑郁自己的思维。
我高中时，常在洗澡时盯自己的JJ。以为自己的很小。没达到标准长度。
曾一度郁闷，甚至下决心不找女朋友。后来我在一本书上看到说，其实很多人都有这种感觉。其实不必自扰。有些是真小，有些只是视觉角度不同。人看自己的JJ时总是从上看的，而如果有镜子的话，从侧面看，其实看起来还不错的。
看你症状，和我原来差不多，类似的催眠，心理暗示作用。
解决方法我也不太会表达，我开始是暗示自己，我的正常的，不刻意去和别人比较。然后是在自己有可能注意到原来那种现象时找件可以分心的事做。慢慢的自己也不就往那方面想了。