运动
运动对能量消耗影响最大。在激烈运动的时候，代谢速率可达静卧时的20倍。即便在运动停下之后，能量消耗还会继续维持高水平一段时间。
总的来说，肌肉比例越大，单位体重的代谢率越高。脂肪比例越高，则单位体重的代谢率越低。经常运动的人肌肉充实，会比不爱动的人能量消耗更多。经常运动的人不怕冷，做什么事情都精神抖擞，自然会多耗能量，减少发胖的可能。
这东西有自然规律。你整快了就意味着走向………。
吸氧气会导致新陈代谢加快，浓度听大夫的，人吸100%的氧气会导致死亡，空气种是21%的氧气浓度。
还有就是多喝点水，让身体代谢加快，
运动也可以
献血也可以
很多....
要加快新陈代谢，多喝水多运动这是必需的。