本人27岁每天早上起床后脚跟疼的厉害，走路要慢慢的，平时脚跟一碰就疼痛难忍，但不怎么影响走路，这样快近10年了，零零年前我在学校体育队里。去年我去看过医生，医生说没有关系，说我脚超负荷运动造成的，和刘翔一个毛病，我郁闷的要命，还有我平时不是骨头疼，是脚后跟想上大约3厘米左右的地方，怎么办呢？
你患的是跟骨结节骨软骨炎，是因为跟腱在跟骨结节的附着点的铆定结构在长期负荷下出现的累积劳损，一般当活动量较大时，上述症状较重；活动量较小时就较轻。
如果要改善，首先要有一段时间的充分休息，大部分需要6周以上；局部热敷、涂抹消炎镇痛剂、活血化淤成药等可以改善症状，但是不能替代休息。
运动中穿高帮运动鞋可以保护踝关节、减少跟腱止点负荷，或者带护踝。但是首先需要充分休息使其恢复，以后再循序渐进的恢复运动，运动中注意预防运动损伤，运动前的准备活动和运动后的整理活动是极其重要的。
您好,你说的是脚后跟想上大约3厘米左右的地方,你因该去看一下是否为跟键受伤,我看很有可能,因为跟键受伤虽然疼痛但是不影响走路
如果是,就需要静养
祝你早日康复
