急躁不是心理，急躁是人性格上的一种惯性。由于急躁，常会把本来很好处理的事情推到难以处理的境地。
已经意识到这一点就要时刻注意。给自己立个座右铭，遇事深呼吸，慢三秒，可能就在这三秒钟之内你就能判断出事情的是与非，不再发火，不再作出过急的反应。经常这样就能使自己的性格变得沉稳，避免因急出错。
祝你快乐。
首先我告诉你的是，急躁绝对有百害而无一利。因为我身边就有这样一位同事，为人急躁。我跟他打交道，心脏就比平时快好几倍。所以我一见他就心烦。
其次，急燥容易出事，还是这位同事，曾把重要的单据丢失了。追悔莫及。
最后，告诉你的是急燥是可以慢慢改变的。他现在有了位女儿，脾气变得好多了。