当我们感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候 ，于是脸孔就发热发红。不光是害羞会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。
心里胆怯其实还是自信心不够，经历的事情少。我当初也和你差不多，上课站起来回答问题脸红，下课和女孩子说话脸也红，潜意识中叫自己这次千千万万不要再脸红了，但越这么想，似乎和自己做对一般，脸红得速度更快，明显就感觉到脸腾地就热了起来，旁观者看到我的脸，肯定像看猴屁股一样，红红一片。
后来经历的事多了，也有意识地锻炼自己，同时注意不要刻意让自己注意自己是否脸红，尽量做到心情平缓，遇事平和，时间久了，慢慢也就好多了。
说个题外放在，如果是男孩子那得尽快改正。若是女孩子，倒还蛮有几分味道的。想必男孩子多喜欢害羞的女孩儿。
其实就两点，一、让自己我经历点事，锻炼下。二、尽量让自己平缓、平和。