1.吃不易消化的东西：不卫生的食品、过硬的米饭、大量冷饮以及生冷、油腻、粘滑性食物或酸性、碱性等刺激性食物；或一次食入量超过消化能力；饭后大量饮水或饮茶；空腹吃了一些不宜空腹吃的水果、饮料之类的、或者药品；还有好多类似情况。
2.吃饭的时间和方法：饥一顿饱一顿；吃饭速度过快未充分咀嚼；饭后就睡觉或运动；饭后饮水的问题说过了哈；类似情况也很多的说。
3.心情和生活习惯：按照中医理论，思伤脾胃会影响消化；按照西医理论，在吃饭的时候，血液集中到胃部，如果思考或运动会分流血液影响消化；另外大多数疾病都和不良的生活习惯有关系，偏食、喜欢某些特殊食物、过饥过饱或长期无规律没有良好的卫生习惯都可能导致疾病。
经常不吃早饭
吃饭没有规律，饥一顿饱一段
暴食暴饮
1.吃不易消化的东西：不卫生的食品、过硬的米饭、大量冷饮以及生冷、油腻、粘滑性食物或酸性、碱性等刺激性食物；或一次食入量超过消化能力；饭后大量饮水或饮茶；空腹吃了一些不宜空腹吃的水果、饮料之类的、或者药品；还有好多类似情况。
2.吃饭的时间和方法：饥一顿饱一顿；吃饭速度过快未充分咀嚼；饭后就睡觉或运动；饭后饮水的问题说过了哈；类似情况也很多的说。
3.心情和生活习惯：按照中医理论，思伤脾胃会影响消化；按照西医理论，在吃饭的时候，血液集中到胃部，如果思考或运动会分流血液影响消化；另外大多数疾病都和不良的生活习惯有关系，偏食、喜欢某些特殊食物、过饥过饱或长期无规律没有良好的卫生习惯都可能导致疾病