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为什么晚上很不舒服?

王朝养生·作者佚名  2011-11-20
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我一般早上在7点起床,8点吃完早饭。吃完饭就出门上班,上班途中可以晒到太阳。一般吃燕麦加蒸鸡蛋羹,偶尔吃点发酵过的馒头,但有时吃了要打瞌睡。但总的来说早上精力较好。中午吃得较多,但因睡了午觉,下午也还不错。但从傍晚开始5,6点就感到不舒服,如果在5-6点间直接晒了太阳,那天还不错。,如果没晒太阳,人在晚饭后就恼火得很。具体是偶尔有抑郁,吃完饭不想动,有时有点低烧,心率不齐,脖子发硬,头昏想睡觉。我觉得是缺乏钙镁与维生素B群,其实在晚饭时就加了药的,而且半下午还要吃八宝粥,而早上还没有格外吃药但都比晚上要好点。为什么我晚上都很难受呢?而且有时饭后还胃不舒服,尽管我晚饭已吃得很少了。虽然晚上不舒服,但第二天早上还是不错的。是否与人体消化酶消化吸收功能等早晚差别大有关?

你应该增加运动,这样精力才能旺盛。你这样属于典型的运动偏少。

太过劳累了~多休息就不会了…

 
 
 
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