我今年23岁，平时是个经常运动的人，身体也很健康，可从小到大心跳一直有点快，现在平静的时候达到85次每分钟，我觉得心跳在70次左右最好，有没有什么办法能让心跳慢一点？我一直坚持运动但是没有用.
心率过快不伴有其他身体不适应症状出现可以不用担心。但心脏本身的疾病，如心肌炎、心包炎等，也会使心率加快。所以最好去医院排除这些疾病的可能性。
平时请注意：
首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢（运动时心率加快，但运动使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢）。静息心率能在50～65次（睡眠中的心跳次数可以为38～50次/分）是健康心脏的标志，也是长寿的标志。
其次是保持适当体重。肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。
此外，吸烟与饮酒均可使静息心率加快，故应戒烟与限酒。
心跳快不是病，也不是成为你身体有问题的征兆，很多运动员，特别是跑短跑的运动员心跳都是很快的，不用担心
