感觉人一疲劳，或者上火，喉咙就会发炎，溃疡，大家这道平时吃点什么（水果或者饭菜）可以减少这样的症状么！知道的朋友帮下忙
上火，喉咙发炎的饮食调理。
忌辛辣刺激、太烫、粉末状、纤维质太粗或太多、油炸、太过冰冷的食物，都会加重喉咙的不适感和发炎的情况，所以建议避免食用。
可多选择软一点、流质、清淡的食物。适时给予较清凉的食物舒缓不适感，如布丁、粥、果汁都是很好的选择。另外，要记得多喝温开水，有助病症减轻。
察觉喉咙有异常感时可吃金橘。也可加冰糖或蜂蜜煮汁。金橘叶煎汁，效果不错。
石榴、石榴皮、叶煎汁漱口，治喉咙痛效果好。
防治上火，喉咙发炎的药膳：
丝瓜汁。
功效：清热解毒，适合扁桃腺发炎和喉咙痛时饮用。
材料：丝瓜、冰糖。
作法：丝瓜切小块、以果汁机打汁，过滤掉残渣加上冰糖饮用。
桔梗甘草汤。
功效：甘草有清热的效果、桔梗引药上行，清咽利喉，适合用在熬夜造成免疫力下降时，引发喉咙不适饮用。
材料：甘草、桔梗各6公克。
作法：以250c.c?300c.c的水煮开后，小火再熬5?10分鐘，药材可熬煮两次。
饮用方式：每天喝两次。
无花果瘦猪肉汤。
燉梨汁。
胖大海泡水。
生活上要注意休息，减少疲劳，或者上火。病情比较严重时，必须及时就医。（yuan_t)
常吃金嗓子喉宝！我就是这样！不是做广告啊！
这个我可以很肯定的告诉你，吃啥也不如多喝水要管用。
