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饮食知识:维生素A过多危害不亚于缺乏症 饮食_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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维生素A过多所引起的危害也不亚于缺乏症,因为脂溶性维生素不易排除。我国多次报道食用胡萝卜素(维生素A原)含量丰富的柑橘太多而患“橘黄病”的事例。

维生素A在体内过多时,不能随尿排出,而是贮存于肝脏和其他部位,最后达到中毒水平。一般症状为恶心、声音变粗、脱发、皮肤干燥脱屑、骨痛、倦怠嗜睡,成人可出现视力模糊和头痛,婴儿可出现发育不良、肝大及神经过敏。当维生素A摄入减少后,其预后良好。

维生素A过多致使胎儿畸形的报道近年来引起了世人关注。英国著名的医学杂志《柳叶刀》报道,有两位母亲在整个妊娠期间每天服用2.5万-5万国际单位的维生素A,结果出生的孩子均有泌尿生殖器官畸形。有4例孕妇服用13-顺视黄醇酸(一种维生素A衍生物)后,婴儿有脑积水,伴小耳、小眼畸形。

在此提醒读者朋友,需要补充维生素时也应取得医师的指导,不可盲目服用维生素制品。

 
 
 
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