大寒节气仍然处于一年中的寒冷时期，因此各项保养工作也要做好做足。今天小编从四个方面给大家调养的建议，告诉大家如何在大寒期间养生。
不同体质的人在冬天也有一些共性的养生原则，特别应注意下列情况：
1、一早一晚少出门大寒节气最应当预防的是心脑血管病、肺气肿、慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。
2、做好保暖很关键受寒受凉会诱发很多疾病，甚至中风等情况，因此外出时要添加外套，戴上口罩、帽子、围巾。
3、室内通风保湿度室内取暖时要在地板上加湿或晾一些湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水，补充体内水分。
4、固护脾肾养肝血大寒时节仍是进补的好时段，尤其应该固护脾肾养肝血。体质不同则需有所偏重，比如偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等，阴虚者可服同仁堂六味地黄丸等。
