最近精神状态不好.

我最近睡眠不是很好.经常作梦.脾气易发....怎么办?我才有25岁.

没有关系，可能是由于最近有较多的心理压力，比如工作、生活压力等。同时，与健康的生活习惯也有关系，要注意休息。而最近天气的原因也容易引发脾气暴躁。最好多多锻炼，找人倾诉，或者尽量让自己疲惫一些，尽量减少焦虑感。

可能和天气热有关系，天气热就会影响情绪。

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