怎么才能快速的达到减肥的效果哦
你试试伊菲瘦组合,对减肥的效果很好,我之前就用滴~现在停用了一个月也没有反弹的迹象,没有副作用,还不用节食,组合里有个瘦身凝胶跟瘦身贴,我觉得就特别的好,想瘦哪就用哪~我就是用这个瘦大腿~每天涂抹到想瘦的部位,按摩就行了~很简单方便。
其实网上流行的减肥方法很多,但真正有效果的真就是不多。好多方法不光不管用,甚至还会威胁我们的健康。我个人认为这个纯绿色植物精油提取的~E~瘦~减~肥~是个不错的选择,我的好多朋友都是用它减肥成功的。毕竟是纯中药的绿色的对人体怎么来说伤害还是小的,祝大家都能减肥成功。
给你推荐个纳豆减肥法。。。有个叫优纤纳豆的减肥药,我用过不错,你去淘宝买点试试,不贵。
以前的女朋友身材有点胖,一天到晚老是说自己要减肥,吃过无数的减肥药,减肥效果到没见多少,副作用却是与日俱增。我告诉她,减肥最好的方法是运动减肥,到网络上搜集一些运动减肥的资料,然后根据资料制定一个方案,减肥的效果是最好的,
她说,她受不了那么复杂的程序,让我去整理。我在整理过程中发现一种叫“蹲墙功”的武术修炼方法减肥效果特别好。现在大家到百度搜索“蹲墙功减肥”的字样,就可以找到方法和效果介绍,这里就不多说了。
我把这个方法告诉了女朋友,她也大喜,因为这是个简单免费的方法,而且效果还好,练了一个星期说效果不错明显减掉几斤。接下来我去外地出差,回来后想着,按计划应该变成一个窈窕淑女了。谁知见面还是丰满依旧。
问她为什么,说效果蛮好的,就是太累坚持不下去。一句话说的我头晕,懒就是了,还找什么借口。后来她依旧吃减肥药,依旧丰满着,减不下去。只是因为坚持不了,所以就放弃转而减肥药,因为锻炼虽然效果好,但是很辛苦,过程也是痛苦的,吃减肥药虽然明知道效果不好,但是依然能轻松坚持下来,因为吃药的过程是一个轻松的过程,还可以一边和人聊天,觉得舒服。
人的天性就是趋利避害。痛苦的事,都想逃避,快乐的事都想接近。简单的说,就是这两种情感因素左右我们的绝大多数行为。
那个时候,还不知道这个道理。觉得她就是懒,不愿去坚持,只要肯坚持,就没有做不成的事。后来我结婚后体重也猛增,逐渐到了威胁健康的程度,一番分析,决定减肥。我是排斥减肥药物的,我决定用蹲墙功来减肥。
过程是辛苦的,每天练的腰酸腿酸,汗流浃背。效果到是不错,但是只一个星期,就坚持不下去了,每次站在墙壁前,心里就笼罩了一层阴影。立刻就联想到那腰背酸痛的感受,没了坚持的劲头了。减肥的行动以失败告终。我这才体会到为什么胖人减肥是这么的困难。
一个偶然的机会,听一位减肥成功的女士说,减肥其实和生活中事业一样,如果你真正的把他当一份事业来看待的话,按成功学里面的方法来对待他,就没有不成功的道理,一番话让我茅塞顿开,后来正好在淘宝上购了一套教程,教程本来是教人成功的方法的,我就把她运用到了减肥上,效果卓著,一个月减了不到十斤。
这中间的诀窍很简单,上面已经说过了,人的天性是趋利避害,运动代表是痛苦,想想逃避,自然难以坚持下来,如果要是能把运动和快乐的事情连接起来,那不就是变成快乐的事了吗?这样的说看起来似乎莫名其妙,但是我按教程里的方法去做,简单容易的很。不需要强大的意志力,只需要简单的定力,能在大脑中保持一幅快乐的画面,就可以轻松坚持下去。这也是许多意志力看起来很强的人所采用的方法。这个方法适用于一切领域。
这里我给大家几点减肥的建议:
第一,一定树立起运动减肥的观念,这个很重要,只有相信才能成功,如果你自己都不相信自己能通过运动来减肥,那就很难坚持下去。
第二,在网上搜集大量的运动减肥的资料,制定详细的减肥计划,越详细越好。如果嫌麻烦,就去搜索我采用的蹲墙功,简单容易,效果卓著,在百度上搜,很多。
第三,找一套励志的教程,最好是有日志配合的教程,例如《世界上最伟大的推销员》一类的书籍,我采用的是在淘宝上购买的《自我完型三十天》是日志配合声音的教程。因为是有声教程,下载到手机上,随时随地的听,就等于随时有人给鼓励。而且里面的方法简单,效果卓著,操作性极强。推荐朋友们可以去淘宝上搜一下。
第四,然后就是运动了,每天按表格上的项目逐一去做,累的时候,就是听教程,按教程里的方法去改变思维,这样就很轻松的坚持下来。而且最后的结果不独是减肥有效果,你的其他方面因为不断听自我完型教程,在生活的各个领域都有了显著的改变,比如人际关系,自信心的提升,赚钱的能力,很多这里就不一一列举了。
最后就是,夏天已经到了,这是减肥的黄金季节,这个时候一个月的努力,顶其他季节两个月的努力,现在马上制定表格,找励志教程,像《世界上最伟大推销员》这样的书很好找,如果舍得投资的话,像我一样去淘宝买一套《自我完型三十天》的有声教程,,就是那种每天听一课,然后完成教程里的作业,一共三十天,这样课程听完了,减肥的效果也出来了。这样配合的减肥效果是可想而知的。
我现在用的那套静.蕾.减.肥.网上的瘦身组合既没运动也没节食的就已经减下来20来斤了,而且对身体还没什么影响,你不妨考虑一下吧!
我选择的是运动减肥,效果也蛮好的。
1,早晨起床后喝上一杯温水,用自己能吃得消的速度跑一小时。
2, 淋上一个热热的澡,在洗澡时必定流汗。
3,三餐,早晨喝瓶酸奶和一碗稀饭;中午一个玉米,可以吃瘦肉,尽量多吃蔬菜;晚上,蔬菜加一个苹果或者其他的水果。按照自己的食量吃个七成饱就可以了。
4,晚上用快走的速度走上半小时。
一个月也能瘦下七斤左右。
许多肥胖朋友都会问我有没有效果,美姿百合减肥胶囊,作为一种纯中药的减肥产品,我本着对所有肥胖朋友负责的态度,安全可靠高效是我们产品的特点,对你们热情、全方位的服务是我们宗旨,对于本产品内含的脂肪分解因子和高效的溶解因子,迅速的溶解脂肪的能力,许多使用者都被最后的减肥效果而征服,现在许多想减肥的朋友被五花八门的减肥产品弄晕了头脑,不知所措。我们也希望想要减肥或者想更加苗条的朋友们,认真严肃的选择产品,选择一种优质的减肥产品,就选择了一种健康的希望。在此也祝所有的肥胖朋友都能实现自己的减肥梦想。