这与情绪压力、长时间累积的饮食生活习惯、以及我们的思维习惯都有关系，在心理上养成平常心，内心的的恨怨恼怒烦都会影响我们的身体健康，再加上作息没规律，生活工作的压力不能得到及时的疏导，累积下来就会影响健康。
作息有规律，饮食以自然没有经过精加工的粗粮和当季的杂粮为主，多吃蔬果，饭后不宜立刻吃水果，尽可能不熬夜和吃夜宵，饭后也不宜喝太多汤水，会影响消化，影响排便正常顺畅，长时间的排便不顺畅，会使体内毒累积，身体为了维持体内循环的健康，所吸收的营养能量首先保证体内的排毒，各部分的养分不能及时得到的保证，还有适当运动，遇事的时候及时蔬导自己，不要累积在心里面，培养感恩心和平常心。
以个供参考，祝您健康快乐！
遗传么？不是的话就是操劳过度，生活没有节律。
早睡早起，少吃大鱼大肉，精神放松……
黑芝麻是治疗脱发和头发增黑的好东西。多吃点。
