专家好，老师好，我今年33岁，现在怀孕33周+2天，第一胎，怀孕前体重142斤，现在体重175斤，现在每2周做一次围产保健，一切检查正常，我有几个问题想请教一下老师们
1：我现在身体太笨，晚上睡觉翻来覆去睡不好，我知道左侧位睡最好，可是老是坚持不了，，有时候半夜醒来就是仰卧了。这样对孩子有影响吗?
2:天热很闷，想出去散步可是一下楼就感觉闷。走路没10分钟回来就腰疼，疼的走路翻身都疼，这样情况怎么办啊，是坚持运动还是多卧床休息呢？
3：脚腿肿的很厉害，（血压有点偏低103、60）手指麻木的很厉害，吃饭超过10分钟拿筷子的手麻的拿不住筷子，请问这些症状怎么改变？吃维生素行吗？
4：自从怀孕以后一直坚持吃福施福，最近又加上了来益牌维生素e。还有一个多月就快生了，请问还需要多补充什么营养？
5：我这么胖，又是高龄，不爱活动，还是第一胎，是剖腹产好还是顺产好呢、。那种对我来说更安全呢？
6：我老公是1，5+小三阳，我现在肝功能正常，去年打过疫苗，请问孩子出生后怎么打疫苗呢？
7：我现在尿频很严重，一晚上起来最少4次，出门在外，我老找卫生间，更尴尬的是有时候剧烈咳嗽或大笑忍不住会有尿液自己溢出，我很怕这种情况生完孩子还不能改善，这可能吗？
8:做bc结果脐绕颈2周，医生让我自己查胎动，一旦董的快了要及时去医院，可是经常宝宝有时候一直在动，像打嗝一样，有规律的，有时候又像是在踢腿玩，这样的胎动正常吗？
9：预产期8月18号，我现在需要准备买些什么，孩子的?我的?需要学习什么，注意什么，更好的迎接宝宝的到来呢？
你好！
１、左侧卧位可以避免增大的子宫压迫到向胎盘输送血液的主要动脉，可以较好的保证胎儿的营养供应.最好能左侧卧位就左侧卧位吧！
２、另外妊娠时因激素的影响，关节韧带松弛、子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。必要时卧床休息、局部热敷如很严重要服止痛片。
３、妊娠晚期，需要额外增加大约100－200千卡的能量，所以应摄取各种营养素蛋白质、脂肪、钙质、铁质等多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。
４、像你高龄初产个人建议你为了安全起见最好是选择剖复产比较好。
５、胎儿出生后按照计划免疫就可以了，不用太过紧张。
６、你说的尿频很多孕妇都是这样的，子宫会刺激膀胱反射性引起尿频尿急一般产后就会消失，如果是产后尿失禁的话就要去治疗。
７、可以每日早晨、中午、晚上在左侧卧位的情况下，各测一小时胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险。
８、要做那些准备当然是钱啦，再是准备大小毛巾几条、牙刷、牙膏、杯子、吸管（方便喝水）、哺乳内衣、卫生巾（因为生完后有恶露会排出）、卫生纸。最主要给宝宝准备衣服和毛巾。
大概就这些了
孕妇比平常需要更多营养。尤其是在妊娠晚期，需要额外增加100－200千卡的能量，所以应摄取各种营养素如碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙质、铁质等。无机盐和维生素也要比妊娠前增加。
1、孕妇营养所需的各类食物
粮谷类：主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物、B族维生素（如泛酸、维生素PP、维生素B1、维生素B2等），还也一些蛋白质、脂肪和无机盐。每天约需要300－400克。
蔬菜水果类：含有丰富的维生素和无机盐（矿物质）、膳食纤维等。主要功能是参与机体代谢，增强身体抵抗力。膳食纤维能促进肠蠕动，帮助排泄。每天约需要水果两个（500克），蔬菜300－450克。怀孕时每天吃一个香蕉，以摄取钾和叶酸。
奶或奶类食品：含有丰富的钙质、蛋白质等。能促进胎儿的骨骼和牙齿发育。每天约需要牛奶一至两袋（板进装）。
鱼、肉、蛋、禽类：主要含优质蛋白质、脂肪、无机盐。维生素。其中的蛋白质含量高，生物利用率高；鱼类有较多不饱和脂肪酸可防治动脉粥状硬化和冠心病，钙和碘也很丰富。主要功能是促进胎儿发育，构造体内各种组织，包括所有细胞、体液、肌肉等。每天需要量约150－200克。
豆类及其制品：包括各种豆子、坚果类（如花生、瓜籽、核桃等）及部分植物油，主要含蛋白质、钙和维生素B1等。每天约需要50克。
水：是一切营养素在体内发挥作用的载体。可助消化，帮助排泄，也是构成胎儿身体的重要成分。每天需要量约六至八杯）。
2、孕妇选择食物应注意的事项
（1）每日各类食物尽量都有，这些才能保证营养素的摄入齐全。
（2）新鲜疏菜、水果不可缺少。
（3）盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等；加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。
（4）辛辣调味品，如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。
（5）酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。不宜过多喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。
（6）摄取过多糖含量高的食品如糕点，糖果等，容易引致体重过重及牙齿损坏，也可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间酸性体质，还容易使母亲罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育。同时也影响孕妇的食欲，应尽量避免。
（7）不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。
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在妊娠晚期孕妇应该注意哪些方面的问题
预产期快到了，孩子就要降临了，对产妇和她的家人来说这是件天大的喜事，但与此同 时，紧张的气氛依然没有消除，因为，在真正的“胜利”没有到来之前，仍然马虎不得。因此，如何走好妊娠这最后一段路程，避免意外发生，不仅需要配合医护人 员的工作，更要做好一些自我护理。那么，在妊娠晚期，孕妇还应该注意哪些方面的问题，会出现哪些反应……广东省妇幼保健院产科主任赵少飞一一为您作答。
一、孕晚期的饮食
在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：
1、不要偏食、不要限制饮食；
2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物；
3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。
另外，广州的孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。
值得注意的是，有些孕妇害怕自己吃得过多，胎儿太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比，1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常，而对于1.5米的孕妇就困难。新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。
二、胎动的监测
进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。
专家表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。因为在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。
孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。
三、见红的判断
有一些孕妇，发现自己的内裤有血迹，以为要生了，一家人立即全部赶到医院来，结果医生说还早呢。见红是分娩的先兆，一般12-48小时就应该临产，但如果流出来的血是鲜红的，流量超过月经量则属异常。
由此可见，即使见了红，无宫缩、无破水，不一定急于到医院，
四、破水后的处理
阴道通常在怀孕晚期都会有一些分泌物，如会流出少量的水，内裤湿了巴掌大一块，这种情况往往不是破水。
真正的破水像流水一样，活动以后流量更多，这个时候应该立即去医院。破水后，第一次生产的初产妇，无腹痛、无流血可以打车到医院。而经产妇要尽量平躺着，抬高臀部，有必要最好叫救护车。
你好：
1、怀孕之后直肠在腹壁的右侧容易造成直肠右旋，所以要采取左侧卧位来纠正子宫的位置。一般在怀孕7个月之后采取左侧卧位就可以了。平躺的话会压迫动静脉不利于血液供应和宝宝的发育。而且在选择卧位的时候只要避免采取仰卧就可以了，左右侧卧对宝宝的影响都不大。
2、腰痛可能是怀孕导致的，可适当的活动一下。
3、一般孕妇腿部出现水肿有2种可能。如果是在脚踝以下水肿，考虑可能由于子宫增大，压迫下腔静脉，引起末梢循环欠佳，属于正常生理现象，一般不需要治疗。如果是脚踝以上，就要考虑有妊高症的可能。如果出现麻木应到医院检查一下，排除异常。
4、如果无营养缺乏的情况，怀孕后期适当的补充钙片即可，无需服用其他营养物质。
5、如果可以顺产，不建议剖腹产。剖腹产对身体和子宫的损伤性都很大。
6、胎儿出生后按照计划免疫即可。
7、这种情况可能与怀孕有关，如果分娩后仍有这种情况，就是压力性尿失禁，需要到医院泌尿外科就诊。
8、一般说来，胎动从妊娠18～20周开始。最初的胎动很轻微，似肠子蠕动，随着妊娠的进展，胎动越来越强烈，孕妇感觉也越来越明显，到28～32周达高峰，37～38周后稍有减少，到了妊娠最后一个月，胎儿长大充满宫腔，胎动反而略有减少。你叙述的症状可能是胎动。 h
妊娠中晚期检查及注意事项
妊娠13-27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。
孕妇应从妊娠20周开始定期做产前检查，尔后每4周检查一次。每次应查体重、血压、尿蛋白，还需做血常规、尿常规、肝功等化验。为了解胎儿发育情况，应测宫底高度、腹围，听胎心，了解胎动情况。以便早期发现异常情况。孕24周后要进行乳房护理，每日用肥皂水擦洗乳头，纠正乳头凹陷，有乳头皲裂者应及早治疗。有腿抽筋和静脉曲张的人，不要长时间站立。
妊娠28周以后为晚期妊娠。应每2周检查一次；妊娠36周以后，一周检查一次。检查的内容仍同前。这个时期最可怕的是妊娠高血压综合征。有腿肿、头痛、恶心等症状时，要及早接受医生检查。避免过度疲劳，饮食注意不要摄盐过多，睡眠时采用侧卧位较舒服。在预产期前二周，要准备好婴儿和母亲的用品，选择好分娩的医院，落实好与丈夫和家人联系的方法。因不知道什么时候开始宫缩，故要避免一个人外出。加强营养，积蓄体力，一旦有临产先兆，如“见红”，规律宫缩，那就该去住院了。
到了怀孕末期，由于怀孕中期以后快速增长的肚子，使得夫妻性行为变得尤为困难，再加上妊娠晚期不规律子宫收缩的出现，使准妈妈们完全没有了怀孕中期时的舒适感，一旦受到强烈的刺激即可能造成早产的风险。同时，在妊娠35周以后，子宫颈口更容易处于开放的状态，存在细菌上行感染的可能，所以一般医生的建议是尽量减少性生活，尤其在进入预产期之后，最好禁欲直到宝宝顺利诞生。其实在此阶段，准妈妈的性欲要求一般都会降低。所以起决定性作用的人是准爸爸的态度，希望准爸爸以大局为重，适当克制自己的性欲。
到怀孕末期，背对面的侧卧式仍是最佳选择，如要用面对面的侧卧姿势，则两人所成的角度要大到一定程度，才不至于对腹部产生过度的撞击。同时无论什么姿势，都要控制进入的深度。准爸爸过分深入或猛烈的冲刺，容易刺激宫颈，引起子宫收缩，这一点应该要特别注意。
身边有人啊，不能离开人
