大家好！
我的体质好差，一变天就感冒，总是不停地打喷嚏，吹空调也这样，不停地打喷嚏打得好累，自己都不好意思（因为旁边总是有人，在办公室）。
请问要吃些什么能改善这种情况？我住在厂里，吃在厂里，不能自己煮，只能买现成的吃。
今年24岁，153CM，40KG，一直都这样，没别的毛病，就是长不胖也常感冒。挺能吃的，除了饭吃不多别的都能吃很多。
加强体育锻炼，增强体质。
另外少吃快餐类食品，多补充维生素
我觉得你所描述的症状不像是感冒哦。你去正规的医院看过没有呢？我觉得你是不是过敏性鼻炎哦。建议你去检查一下吧。确症后才好对症下药哦。
多锻炼身体 要有良好的生活习惯 最好去做个检查 一般情况下是没事的