冬季老年人保健应要特别注意，以下为你介绍几个老年人冬季保健的六大生活禁忌。
一、忌日晒过长过长的日晒会损伤皮肤，还会使大气中的有害物质侵入身体，易造成感染，还会使损伤视力。
二、忌小病不治老年人对于感冒、咳嗽、头痛、心慌等小病，应要及时进行治疗。
三、忌沐浴过勤寒冷的冬季，使老年人皮肤干燥脱屑、瘙痒，会误认是不清洁所致，于是每天洗澡，反倒使身体越干燥瘙痒。冬季老人5天左右一次沐浴为佳。
四、忌嗜烟酒冬季室内吸烟，会使烟雾不外散，严重伤害身体健康。有老年人喜欢喝酒御寒，往往会贪杯。酒后体弱，更易造成寒邪入侵，造成心、脑、肺的损伤。
五、忌运动过剧适当的锻炼能强身健体、防病抗衰老，但老人不宜做剧烈活动，要选择如慢跑、骑自行车、打太极等运动。若运动后身体不适，应要减少运动量或暂停。
六、忌取暖失度对于体质较弱的老年人特别怕冷，就喜欢用热水袋贴身而卧，这会使皮肤造成红斑及烫伤，其实只要室温达到18～25摄氏度为最佳。
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