几年28啦，马上就奔30去了，这几年压力增加，那方面也有点问题了，因此想请教下，有没有补身子的方法没？食补啊运动啊都行，听人说中药泡酒不错，可是不知道用什么酒泡最好？泡什么呢？人参？鹿茸？鞭？咱就一平头老百姓，弄点中药就不错啦，希望哪位能指点下。
食补不反对！生命在于运动！只要坚持你的身体会好起来了！
教你个小方法：性爱前用牙膏洗下小弟弟！保证对身体没有任何害处的！呵呵，非常好用的办法！记住：运动是生命之源！
呵呵！一般的中年人，是正当身体强壮的时候，没有必要进补的。否则火上浇油，反为不美。
同意楼上的，多注意调节最好
没必要补。你要养精蓄锐。先一个月别彭老婆，
我是内科医生，我还没有见到一个不足30岁的青年人，要求“补补身子”呢！
青年人要强状身体，应该加强体格锻炼，长跑、单双杠、足球、蓝球等，再增强一点营养，身体就会好起来！
吃点六味，仲景的
没听过一句话吗？谁能90分钟不射，唯我中国足球队员。话是调侃的，道理却不假。您想床上功夫好，记得每天练长跑。
锻炼身体啊！做什么运动都行！身强则精旺嘛！注意平时不挑食，注意睡眠，早睡早起！还有，做完那事儿以后不要倒头就睡，洗个澡缓冲一下！
龟头上涂点利多卡因（局部麻醉药，药店有卖），可以减少龟头的兴奋性，延长射精时间。
如果想彻底解决的话，去医院检查一下，排除一些根本问题，如：包皮过长，包茎……
20~30岁正是精力充沛、肾气旺盛的时候，一般不需要补身体，肾（气、血、阴、阳）虚统一的表现都有：头晕眼花，耳鸣，身疲乏力，腰膝酸软，偶尔会出现脚后跟隐痛。只要没有以上症状，充足的睡眠，适当的运动，心理的健康比吃什么都重要！
鹿茸枸杞酒
配方：鹿茸2克，枸杞子60克，红参10克，海马3克，高粱酒1500毫升。
制法：将这4味药捣碎，置容器里，加入高粱酒，密封，浸泡28天后，过滤去渣，即成。
功用：补肾阳，益精血，强筋健骨。
主治：阳痿早泄，精神疲乏，腰膝酸软，小便频数等症。
用法：口服：每晚临睡前温服20毫升。
来自《中国药酒配方大全》
这么年轻,根本不用补,你是心理问题吧.
最好的运动方式是 跑步.
1.如果有点肾阴虚,可适当用些 六味地黄丸,
2.如果有点肾阳虚,可适当用些 金匮肾气丸
3.如气虚, 可适当用些 补中益气丸
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30岁不要用什么 药酒之类的.
人胎盘组织液的强大功效
(1) 延缓衰老：环兴牌人胎盘组织液含有人体生理必须的多种活性物质和人体生理必须的酶类物质，维持人体内分泌正常，改善组织器官的功能低下，延缓生理机能的衰退，延缓衰老。
(2) 美容养颜：环兴牌人胎盘组织液富含多种氨基酸、各种矿物质，补充人体后天需要的营养，激活人体老化的细胞；含有拮抗黑色素因子、透明质酸保湿因子等，具有强大的美容养颜效果。
(3) 提高人体免疫力：环兴牌人胎盘组织液含有丰富的蛋白质，如白蛋白、球蛋白、巨球蛋白等，能显著提高人体免疫力，有效地预防疾病发生。
(4)清除自由基，预防癌症：环兴牌人胎盘组织液含有各种维生素和超氧化物歧化酶，及时清除衰老和变异细胞，消除自由基对人体的损害，有效预防癌症的发生。
(5) 提高性功能：环兴牌人胎盘组织液富蛋白质，含有人体生理必须的多种活性物质和人体生理必须的物质，维持人体内分泌正常，有效改善性功能低下。
(6)修复损伤的细胞：环兴牌人胎盘组织液含有免疫调节因子等具有促进细胞分化、增值作用，能有效加强免疫修复。
(7)抗炎、抗过敏作用。
(8)推迟更年期的发生。环兴牌人胎盘组织液能修复卵巢功能，激活细胞，促进雌激素分泌。调节内分泌，推迟闭经时间，延长青春期；消除更年期心烦气躁，头痛失眠，月经紊乱，腰背痛等症状。
(9)降血脂，清除微血栓，预防心脑血管疾病。
(10)加强新陈代谢，改善睡眠，改善肠胃功能，消除亚健康状态。
并且，他在各个领域的疾病都有治疗效果：1.支气管、哮喘等呼吸道疾病；2.治疗因术后引起的粘连及瘢痕挛缩；3.宫颈炎、盆腔炎、宫颈糜烂等各种妇科疾病；4.前列腺炎、阳痿、早泄等男科疾病；4.调节内分泌；总体来说就是有病治病无病防病。
平衡饮食，注意营养平衡。
适当煅炼，保持良好心态，比什么药补都强！！
减轻工作压力，加强身体锻炼，适当增加营养，房事不可过度。
我是一名个人体适能教练，国家职业资格认证中级。
如果有条件，可以到好点的健身俱乐部运动，并聘请个人体适能教练，但一定要找专业的。他会给你一整套的健康方案。
建议您还是补钙.
附件：钙——生命之源.doc
试试美安力女宝,对女人保养效果冒得话说,我吃了2年多了,真的很好的一个产品